9.20日是「全国爱牙日」，牙齿对你的健康有多重要？

9.20日是「全国爱牙日」，牙齿对你的健康有多重要？

牙齿的健康对我们至关重要。
我们**专门把每年的9月20日设立为全国爱牙日，目的就是为了帮助我们提高牙齿保健的意识和增强口腔健康的观念。

所以牙齿对我们的重要性不言而喻，其主题就是口腔健康，全身健康。

为什么牙齿的健康对我们如此重要呢？原因主要有三点：
1、牙齿可以咀嚼，咬碎，混合食物。在促进食物消化吸收的过程中起到一个非常重要的作用。如果牙齿不能正常地咀嚼，食物不能被嚼碎，那么会大大地增加胃的负担，影响食物，营养的吸收，进而影响身体正常的发育。

咀嚼食物
2、牙齿可以辅助发音，帮助我们说一口流利清晰的话。

像小孩在换大门牙的时候或者有些老年人牙齿全部脱落之后，他们说话往往是口齿不清晰，让人听不清楚的。
3、保持面容美观。当我们讲话或者微笑的时候，一口整齐的大白牙，可以彰显出我们的健康和美丽，增强我们的自信心。

还有牙齿和牙齿骨的支撑，牙弓形态和咬合关系的正常，使我们面部和唇部饱满。如果牙弓形态发育不正常，牙齿排列不整齐，混乱，面容会显得不协调。所以平时有很多人会去医院矫正牙齿，目的就是为了增强美观。

既然牙齿对我们这么重要，我们平时应该怎么去保护它们呢？
1、养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都要刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。
2、掌握正确的刷牙方式，可以采用巴氏刷牙法，即水平短距离颤动刷牙法。把牙刷放在牙齿和牙龈之间纵向擦洗，注意刷牙的时候力度要轻柔，太用力容易牙龈出血;然后把牙刷放在牙齿咬合面，横向刷洗;**再把牙刷放在牙齿内侧面纵向轻刷上下牙齿。

巴氏刷牙法
3、牙刷**一个月换一次，时间最长不超过3个月必须要换，经常换，是为了避免细菌在牙刷上面繁殖增长。
4、牙刷刷不到的地方可以用牙线、间隙刷，去除细菌和食物残渣。不建议用牙签，牙签比较粗大，经常用会使牙缝越来越大。

5、可以选择柔软细毛的牙刷，和含氟化物的牙膏。

6、避免吃太酸，过冷，坚硬的东西。以免对牙齿造成损伤，睡前不要吃甜食。

7、均衡地摄取食物，不要偏食。牙齿的发育离不开各种营养物质的供应。

8、定期洗牙。洗牙可以把我们平时刷不到的地方清洁干净，减少了牙齿上面的牙菌斑和食物残渣，避免了细菌的繁殖，有效地保护了牙齿。
9、定期进行口腔检查。定期的口腔检查有助于更早的发现口腔内的牙齿疾病，从而早治疗，更早地保护了牙齿。

国际爱牙日的爱护牙齿的重要性

爱 牙 日 的 由 来爱牙日1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员**的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。

建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。历年的爱牙日中心主题是：1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。1990年：爱牙健齿强身。1991年：爱护牙齿从小做起。

1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起。1993年：天天刷牙，定期检查。1994年：健康的生活需要口腔卫生。

1995年：适量用氟，预防龋齿。1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。

牙周疾病，健康的牙齿伴你一生。1998年：健康的牙齿，美好的微笑。1999年：老年人的口腔保健。

2000年：善待牙齿。2001年：吸烟与口腔健康。
我六岁的时候，遭遇了**次拔牙。记得那年，我吃苹果，不小心把一颗牙齿给撞了一下，这颗牙就有点儿松了。

过了几天，我的牙齿就越来越松了。我对妈妈说：“妈妈，不好了！我这颗牙齿吃苹果被撞了一下，现在越来越松了，它会不会掉呀！惨了惨了！我就成了缺牙巴了！”妈妈走过来看了看，笑着说：“这不是吃苹果把牙齿弄松了的，而是这颗牙齿本身就要松了，经过苹果的撞击，所以就松了。走，妈妈带你去医院拔牙！”听说去医院拔牙，我顿时毛骨悚然。尽管怕，但拗不过妈妈，只好跟妈妈去了医院。

来到医院，冷飕飕的，很安静。妈妈给我交了门诊费后，便带我来到了口腔科。妈妈让我躺在拔牙椅上。突然，来了一个大个子的男生，原来他就是给我拔牙的医生。

看他那钢劲有力的大手，他给我拓拔牙，肯定会把我痛*的。我瞪着惊恐的眼睛，无奈地看着他。开始拔牙了，我的心里就像放了一只兔子似的，“卟嗵——卟嗵”地跳着。

医生给我擦了点麻*，然后用钳子把那颗牙齿一夹一拉，然后给我寒了一块什么东西在那颗被拔的牙齿处。当医生叫我起来时，我竞一点痛楚都没有，只见旁边那盏铁盘中有一颗血淋淋的牙齿。真让我疑惑不解，拔牙的感觉一点儿也不痛。

于是，我便觉得他就是全世界**的牙科医生！他的拔牙技术使我惊叹不已。我**次拔牙就是从毛骨悚然到毫无痛楚到疑惑不解，**这个医生的拔牙技术使我惊讶不已。这就是我的**次拔牙。

为什么要保护牙齿

保护好牙齿的意义非常重大，可以帮助我们更好的咀嚼食物，正确发音，牙齿最主要的作用就是嚼食物，如果牙齿出现问题那么就会影响到身体对营养的吸收，也可能会因为牙齿缺损没有办法充分的嚼烂食物，导致食道堵塞，还会引起一系列危险问题，保证完整的牙齿对于发音的影响也是很大的。保护好牙齿才能增加自己的自信心，身体才能健康，人的脸部和脸颊部位之所以看上去完整丰满，主要就是因为牙齿以及牙槽骨的支撑，如果牙齿发育不好，牙齿参差不齐，那么整个脸部就看上去非常不协调，在缺失牙齿以后，脸颊也会凹陷，整个人看上去就更加憔悴苍老。

保护牙齿对于消化系统的运行也有很大作用，如果牙齿不好，肠胃负担变重，这就是因为食物没有办法充分咀嚼，进入到身体以后会让消化负担变得更加严重，甚至会影响到消化系统的运行，所以大家一定要好好保护牙齿。

保护牙齿的意义非常重大，每一个人都应该要做好保护牙齿的工作，特别是青少年，在日常生活里面就要掌握正确的刷牙方法，这样可以预防牙齿出现疾病，吃饭以后也应该及时漱口，少吃对牙齿不好的零食，避免龋齿出现，这样牙齿健康才不会受到损害，牙齿健康了食欲就会变好，身体可以获取更多营养，人也可以越来越精神。最主要的是牙齿一但受损。是无法恢复弥补的伤害是不可逆的。

关于牙齿的健康小常识200字

1.关于口腔知识讲座的作文（100—200）字 牙疼不是病，疼起来正要命。”“这不，我刚讲完牙就痛起来，哎哟——哎哟——，妈妈，牙齿就痛起来了。

”说着，我用手捂着自己的脸，不停的揉着，龇牙咧嘴，痛苦极了。

“我不是告诉过你晚上少吃糖果，少吃零食吗？晚觉以前勤刷牙，可你一点也听不进去，我行我素，现在知道牙痛了？迟了！”我被妈妈讲的哑口无言。这些道理我都懂，但是我总戒不了晚上爱吃糖的习惯，结果吃了又吃，那些零食屑、糕点屑、糖果屑等等……全把牙缝都塞满我才肯睡觉，睡到天亮后，往往会“全军覆没”——牙齿的“大黑洞”更大了，牙齿**天变坏了，牙齿也不停的痛，而牙细菌却吃得越来越欢，食量**天增大起来，好像要把我的牙齿全都消灭掉。所谓“魔高一尺，道高一丈。”首先精选针对儿童的牙膏，添加维生素C、E和水溶矿物盐等营养成分，能够强根健齿，帮助儿童牙齿健康成长。

然后就是勤刷牙，勤换牙刷，听说牙细菌喜欢在潮湿的牙刷里生长呢！而且还定期到牙科医生哪里去做检查，保健。经过一年多的时间，牙细菌终于被我消灭了，牙齿干干净净的，吃东西可以清脆了！ 牙齿疼离不开你的吃糖习惯，大家请一定要保护你的牙齿哟！ 上一页 1 2 下一页查字典专稿内容，转载请注明出处 2.爱护牙齿知识 很多人都不知道，牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。 牙周疾病的发生、发展是一个较为缓慢的过程，其发病初始，症状较轻微，患者可能没有什么特别不适的感觉。

当疾病发展到一定程度时，将出现一个极为常见的症状：在早晨刷牙或进食时，牙龈容易出血;劳累过度、睡眠不足，或饮食不当、摄入烟酒过多时，会出现牙龈红肿酸痛，患牙有浮动感、松动感。 然而，遗憾的是，约有40%以上的人不知道这就是牙周疾病的表现，于是听之任之，任其发展，在出血较多或较严重时，甚至放弃刷牙，结果致使牙周疾病加重。牙龈出血→不愿刷牙/随便刷牙→口腔卫生差/更差→牙龈出血更严重→牙周病加重的恶性循环。

3.关于爱牙日的资料200字高速搜索 国际爱牙日为每年的9 月20 日。 为了在公众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，帮助公众建立口腔保健的习惯，从而提高全民族的口腔健康水平，1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为“全国爱牙日”。 来历 国际爱牙日宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员**的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。 建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。 全国爱牙日设立背景 龋病、牙周疾病是损害我国**群众口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。 一方面，我国**群众，尤其是学生的龋齿与牙周疾病情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。

另一方面，**口腔预防保健的人力、物力、财力非常有限，各地口腔预防保健工作发展很不平衡，有些地区甚至还存在口腔预防保健工作的空白。为此，我国的一些有识之士和有关专家认识到，牙病**出路是预防，预防的首要任务是开展群众性的口腔健康教育活动，又考察了国外开展口腔健康教育活动的做法和经验，呼吁要建立“全国爱牙日”。 在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由**卫生部、全国爱卫会、**教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、*****、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员**各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国**口腔健康水平。

建立“全国爱牙日”是**开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动我国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。 龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一，每年的9月20日同样也是“世界爱牙日” 历届主题 1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙 国际爱牙日代言人 1990年：爱牙健齿强身 1991年：爱护牙齿，从小做起 1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起 1993年：天天刷牙，定期检查 1994年：健康的生活需要口腔卫生 1995年：适量用氟，预防龋齿 1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康 1997年：爱牙健齿强身，预防龋病、牙周 疾病，健康的牙齿伴你一生 1998年：健康的牙齿，美好的微笑 1999年：老年人的口腔保健 2000年：善待牙齿 2001年：吸烟与口腔健康 2002年：预防牙周疾病 维护口腔健康 2003年：有效刷牙 预防牙周疾病 2004年：口腔健康与生命质量 2005年：孕妇口腔保健健康 2006年：注儿童口腔健康 2007年：与生命质量 2008年：关注中老年人口腔健康 2009年：维护口腔健康，提高生命质量 2010年：窝沟封闭，保护牙齿。 爱护牙齿的重要性 牙齿的重要性 牙齿又称“牙”。具有一定形态的高度钙化的组织，有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。

在人体，一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。 按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。

切牙的功能是切断食物，双尖牙用以捣碎食物，磨牙则能磨碎食物。 牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。

而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。 如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。

保护牙齿的方法 要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。 家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。 实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比 吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维 物质。 咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长;纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。

此外，多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗 肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。 今年是第二十六个全国爱牙日 通过十几年全国爱牙日活动的宣传，我国**口腔健康意识得到了极大的提高，口腔医疗卫生事业也得到了迅速发展。但是，这种发展是不均衡的，在经济较为落后的西部地区，口腔卫生保健工作仍然存在诸多问题。

为此，今年我们将启动以推动西部地区口腔健康促进和口腔医学发展为主要目标的“西部。 4.牙齿的小知识 儿童的牙齿有20颗，称为乳牙。 6岁左右乳牙会渐渐被恒牙替换。到12-13。